12 ШАГОВ- Мы признали своё бессилие перед едой, признали, что наши жизни стали неуправляемы.
- Пришли к убеждению, что Сила, более могущественная, чем мы сами, может вернуть нам здравомыслие.
- Приняли решение препоручить нашу волю и наши жизни заботе Бога, как мы Его понимаем.
- Провели тщательную и бесстрашную морально-нравственную инвентаризацию самих себя.
- Признали перед Богом, собой и другим человеком истинную природу наших заблуждений.
- Полностью подготовились к тому, чтобы Бог устранил все эти дефекты характера.
- Смиренно просили Его устранить наши недостатки.
- Составили список всех людей, кому мы навредили, и обрели готовность компенсировать этот вред им всем.
- Напрямую компенсировали вред этим людям, где только возможно, за исключением случаев, когда это могло навредить им или кому-либо другому.
- Продолжали проводить личную инвентаризацию и когда были неправы, без промедления признавали это.
- Стремились путём молитвы и медитации улучшить свой осознанный контакт с Богом, как мы Его понимаем, молясь только о познании Его воли для нас и о силах для её исполнения.
- Получив духовное пробуждение в результате выполнения этих Шагов, мы стремились нести весть о выздоровлении другим компульсивным переедающим и применять Принципы программы во всех наших делах.
12 ТРАДИЦИЙ- Наше общее благополучие должно стоять на первом месте; личное выздоровление зависит от единства АП.
- В сообществе АП есть лишь один высший авторитет — любящий Бог, воспринимаемый нашим групповым сознанием. Наши лидеры — наделённые доверием исполнители, они не управляют.
- Единственным условием для членства в АП является желание прекратить компульсивно употреблять пищу.
- Каждая группа должна быть самостоятельной, за исключением дел, затрагивающих другие группы или АП в целом.
- У каждой группы есть одна основная цель — нести нашу весть компульсивным переедающим, которые всё ещё страдают.
- Группе АП никогда не следует одобрять, финансировать или предоставлять название сообщества АП никакой родственной организации или посторонней компании, чтобы проблемы, связанные с деньгами, собственностью и престижем, не отвлекали нас от нашей главной цели.
- Каждой группе АП следует полностью опираться на собственные силы, отказываясь от помощи извне.
- Анонимным Переедающим следует всегда оставаться непрофессиональным сообществом, однако наши центры обслуживания могут нанимать квалифицированных специалистов.
- Сообществу АП никогда не следует иметь систему управления, однако мы можем создавать советы обслуживания или комитеты, которые несут прямую ответственность перед теми, кого они обслуживают.
- Сообщество Анонимных Переедающих не имеет мнения по вопросам, не относящимся к его деятельности, поэтому название АП никогда не следует вовлекать в общественную полемику.
- Наша политика во взаимоотношениях с общественностью основана на привлекательности, а не на продвижении наших идей; нам следует всегда сохранять личную анонимность на уровне общения с прессой, радио, кино, телевидением и другими средствами массовой коммуникации.
- Анонимность является духовной основой всех этих Традиций, постоянно напоминая нам о том, что важно ставить Принципы выше личностей.
